Sabrías definir qué significa Finess?,,, estoy seguro de que si , hay tantas definiciones trotando por el mundo de las instalaciones deportivas que sin duda tu tendrás la tuya propia.
.Por ejemplo el Dr. Kenneth Cooper casi finalizando la década del año 60 y realizando algunos estudios científicos descubrió que el ejercicio cardiovascular producía mejoras en el rendimiento de las personas y significativamente mejoraban la salud. De allí aparecen en Estados Unidos los términos aerobic y jogging.
Pero ami me gustaría conocer tu propia definición ya seas un gran deportista, una persona que le guste el deporte o alguien que no ve la actividad física como algo que este hecho para él, quizás alguna vez ayais escuchado en boca de un amigo o familiar “uff, es que yo no valgo para ir hacer FOOTING “, o “es que el deporte no es lo mío”,,, te suenan?.... la más peliaguda para mi es la de yo no valgo para hacer deporte…. Que quiere decir eso?,, porque cres que no vales?,, te gustaría llegar a lograr un reto?, y cres que te pones el listón muy alto?.... y así podríamos entrar en un entramado de preguntas y escusas por parte de tu familiar o amigo minándote tus esquemas para aficionarlo al deporte,,, jeje pero no desesperes.
El deporte en si no es salud,, todo exceso en nuestra vida nos termina pasando factura,,, pero cada cosa dosificada en su justa medida crea un equilibrio y nos mantiene en un estado optimo físicamente como psiquicamente,,, una sesión de entrenamiento muy pesada ,agotadora ,en un día duro en el trabajo y con complicaciones de cualquier tipo puede ser un mal rato .
Cuando decidas comenzar ha realizar cualquier actividad fisica, no te lo plantehes como un muro que hay que saltar lo antes posible.Miralo como
un trabajo de manualidades contigo mismo, vas a ir poco a poco conociéndote mejor, saber cómo funciona tu cuerpo, disfruta de los pequeños avances porque ellos preceden a los grandes logros.
